「霊的な健康」の記事一覧


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モチベーションが下がる原因!やる気のマネージメント法とは?

霊的な健康

人間が何かをする時にモチベーションが無ければ、生産性も上がらず、ミスも多くなってしまいます。 モチベーションを高く保つ事は重要な事ですが、うまくコントロールすることは難しいですよね? モチベーションを維持することは必須のスキルと言えます! そこで、ここではモチベーションが下がる原因と、維持する方法をお伝えします!

自分と他人を比較してしまう!正しい比較で生産的な人生を!

霊的な健康

皆さんは自分と他人を比較して、落ち込んだ経験はないでしょうか? 私たちは仕事や恋愛など、様々なことで他人と比較してしまいます。 しかし、正しく他人と比較することは、自分を成長させ、人生を豊かにしてくれます。 そこで、ここでは自分と他人を正しく比較して、自由な人生を送る方法をお伝えします。

クリスチャンの信仰生活!素晴らしいことと大変なこと!

霊的な健康 クリスチャンライフ

日本の人口の中で、クリスチャンは1%程度と言われています。 日本ではまだまだ少ないクリスチャンですが、キリスト教の信仰を持って生きる人生は、大変な事もありますが、とても素晴らしいものです。 そこで、今回は私の人生の経験も含めて、クリスチャンの信仰生活の素晴らしいことと大変なことをお伝えします。

自分に自信がない!自信満々になるための3つのステップ!

霊的な健康

日本人は自分に自信がない人が多い民族と言われています。 日本の文化では、自分を卑下して、へりくだることが美徳とされるため、自信のない人が増えるのは当然かもしれません。 いったいどうすれば自信満々になれるのでしょうか? ここでは自分に自信が持てるようになるための3つのステップを紹介します!

人混みでイライラする3つの原因!その場でできる対策とは?

霊的な健康

誰でも少なからず、人混みにいるとイライラするのではないでしょうか? 社会生活をしている限り、完全に人混みを避けることは困難です。 かといってイライラするのは心にも身体にも良くありません! そこで、人混みでイライラする3つの原因と、その場ですぐにできる対策をお伝えします。

本当の自分がわからない!心を自由にする3つのステップ!

霊的な健康

自分が何を望んでいるのかは、自分が一番わかっていると思いがちです。 しかし、実際には自分の望みを知ることはとても難しいです。 それは一体なぜなのでしょうか? そこで、本当の自分がわからない人のために、私も実践している心を自由にする3つのステップをお伝えします!

不安を解消する方法!今の自分にできる事だけ悩むのがコツ!

霊的な健康

誰でも不安の無い生活を送りたいと願っていると思います。 しかし、不安は人間にとって必要な感情です。 不安が無ければ、人間は将来に備えることはしません。 そのため、不安とは上手に付き合うことが大切です。 そこで、不安を解消する方法と不安に適切に対処するための考え方のコツをお伝えします。

物事に執着しない方法!マインドフルネスで手放す訓練を!

霊的な健康

現代の日本は悩みが多い社会です。 毎日生活すると悩まししい物事に執着して、頭が一杯になってしまう事がないでしょうか? 執着心はストレスにつながるため、執着しないようにすることはとても大切です! そこで、物事に執着しない方法や考え方、そのために効果的なマインドフルネスについてお伝えします。

人間の欲求は5段階ある!人生を充実させる自己実現の方法!

霊的な健康

誰でも充実した良い人生を送りたいと願っていると思います。 しかし、実際には忙しくて、考える暇もないという人も多いのではないでしょうか? 充実した人生を送るためには自分の願望を知ることが大切です! 今回は5段階あると言われる人間の欲求を見ていきながら、充実した人生を送るための自己実現の方法をお伝えします。

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