「健康な人生」の記事一覧


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フリーランス生活は大変?良かった事と予想外だった事を告白!

健康な人生 社会的な健康

サラリーマンなら多くの人が脱サラに憧れるかもしれません。 私も念願がかなって、夢のフリーランス生活に突入しました。 でも実際にこの働き方になると予想外の事も多かったです。 そこで、ここでは私のフリーランス生活の経験を振り返って、良かった事や予想外に大変だったことをお伝えします。

過労で自殺する理由とは?辛くても仕事を辞めない理由!

健康な人生 精神的な健康

最近、過労によるストレスで心身の病気になったり、自殺する人のニュースが後を絶ちません。 私たちはそのようなニュースを聞くと、そんなに大変なら仕事を辞めれば良いのにと思っていまいます。 なぜ、その人たちは仕事を辞めることをしないのでしょうか? そこで、ここでは過労で自殺してしまう理由を私の経験を踏まえて解説していきます。

目的と目標と手段の違い!今の自分が目指しているのはどれ?

健康な人生

忙しい日々を過ごしていて、ある日ふと自分が何のために頑張っているのか分からなくなる時はないでしょうか? 頑張ってきた目的があるはずなのに、それを見失ってしまっているのは、もしかすると目的と目標と手段の区別がつかなくなっているのかもしれません。 そこで、ここでは目的と目標と手段の違いと、上手に区別する方法をお伝えします。

日本の労働時間が長い理由!会社を辞めることが解決策かも!?

健康な人生

日本は先進国の中でも、労働者の労働時間の長い国です。 長時間労働による過労死やうつ病になる人の増加が、社会問題になっています。 いったいなぜ、長時間労働は無くならないのでしょうか? ここでは、日本の労働時間が長い理由と、どうすれば改善するのかについて考えてみます。

会社を休職するメリットとデメリット!休職3回の私の体験談!

健康な人生

長い社会人生活では、病気で仕事を続けられなくなることもあるかもしれません。 とは言え、今後の生活を考えると、そう簡単に休職することはできません。 休職する時には、誰でもメリットとデメリットを考えて悩むと思います。 そこで、過去に病気休職を3回経験した私の体験をもとに、会社を休職するメリットとデメリットをお伝えします。

会社を休職できる理由って何?実は深く考える必要は無い!

健康な人生

長い社会人生活では、病気で仕事を休む必要がある時もあります。 休みが1日や2日で済めばよいですが、病気が深刻な場合は休職する必要が出てきます。 そんな時にまず悩むのが休職の理由です。 会社にも迷惑をかけることなので、理由は悩むものですよね! そこで、ここでは会社を休職する時の理由についてお伝えします。

毎日のストレスの解消法!簡単にできる4つの方法を紹介!

健康な人生

現代の日本で、ストレスを感じずに生活することは至難の業です。 多かれ少なかれ誰でもストレスを感じながら生活しているのではないでしょうか? そんな生活の中で、ストレスを適切に解消することは、とても大切なスキルです。 そこで、現代の日本人に必要な、毎日簡単にできるストレス解消法を4つ紹介します!

健康な人生を送る方法とは?答えは健康の定義の中にあった!

健康な人生

健康な人生は誰もが願い求めているものだと思います。 それにもかかわらず、私たちは健康についてよく分かっていません。 健康な人生を送るためには、本当の健康を知ることが大切です。 そこで、今回は本当の健康の定義を知ることで、健康な人生を送るための方法を考えたいと思います。

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