「健康な人生」の記事一覧


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過労で自殺する理由とは?辛くても仕事を辞めない理由!

健康な人生 精神的な健康

最近、過労によるストレスで心身の病気になったり、自殺する人のニュースが後を絶ちません。 私たちはそのようなニュースを聞くと、そんなに大変なら仕事を辞めれば良いのにと思っていまいます。 なぜ、その人たちは仕事を辞めることをしないのでしょうか? そこで、ここでは過労で自殺してしまう理由を私の経験を踏まえて解説していきます。

毎日のストレスの解消法!簡単にできる4つの方法を紹介!

健康な人生

現代の日本で、ストレスを感じずに生活することは至難の業です。 多かれ少なかれ誰でもストレスを感じながら生活しているのではないでしょうか? そんな生活の中で、ストレスを適切に解消することは、とても大切なスキルです。 そこで、現代の日本人に必要な、毎日簡単にできるストレス解消法を4つ紹介します!

健康な人生を送る方法とは?答えは健康の定義の中にあった!

健康な人生

健康な人生は誰もが願い求めているものだと思います。 それにもかかわらず、私たちは健康についてよく分かっていません。 健康な人生を送るためには、本当の健康を知ることが大切です。 そこで、今回は本当の健康の定義を知ることで、健康な人生を送るための方法を考えたいと思います。

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