「肉体的な健康」の記事一覧


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ストレスが続くと病気になる理由!ストレスに殺されない方法!

肉体的な健康 精神的な健康

私たちはストレスを溜めるのは体に良くないと知っています。 しかし、なぜストレスが病気につながるのか、その仕組みについてはよく理解していない人も多いのではないでしょうか? 実はストレスは突然死につながる怖い病気の原因になります。 そこでここではストレスで病気になる理由についてお伝えします。

過敏性腸症候群の改善方法!忙しい人のための3つの対策!

肉体的な健康

出勤前や通勤中にお腹が痛くなってトイレに駆け込んだ経験はないでしょうか? それはもしかしたら過敏性腸症候群かもしれません。 ただ下痢をしやすいだけと思って甘く見ていると、怖い事になるかもしれません。 ここでは過敏性腸症候群の改善方法や食事などの対策をお伝えします。

交感神経と副交感神経の違い!自律神経を上手に切り替える方法!

肉体的な健康

健康のためには自律神経の働きを正常にすることが大切だと言われています。 でも、自律神経が具体的にどういうものなのかを知らない人は多いと思います。 自律神経の大切さを理解するには、交感神経と副交感神経を知ることが大切です。 そこで、ここでは交感神経と副交感神経の違いや、2つを上手に切り替える方法をお伝えします。

偏頭痛の予防法!私も実践している生活習慣を解説!

肉体的な健康

今や偏頭痛に悩む日本人はとても多いですね! 偏頭痛は完治する方法が見つかってないため、何とか発生頻度を減らすようにするしかありません! そのためには、生活習慣を改善する必要があります。 そこで、ここでは偏頭痛歴30年の私の経験から、偏頭痛の予防法をお伝えします。

不整脈の危険な自覚症状!こんな強い症状が出たら要注意!

肉体的な健康

心臓の不整脈は、命に関わるとても危険な病気です。 強い自覚症状が出たらすぐに病院で診てもらう必要があります。 そのため、普段からどんな症状が危険なのか、知っておくことが大切です。 そこで、今回は不整脈の危険で注意が必要な強い自覚症状についてお伝えします。

ストレスで心臓が痛い!その原因と恐ろしい結末とは!?

肉体的な健康

健康な心臓なはずなのに、胸が痛いなんてことはないでしょうか? ストレスが多い生活をしていると、健康な人でも心臓に異常が出ることがあります。 ストレスは心臓にとって、最も良くないものです。 今回はストレスで心臓が痛くなる原因と放っておくことで起きる可能性のある怖い病気についてお伝えします。

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