「2016年10月」の記事一覧


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毎日のストレスの解消法!簡単にできる4つの方法を紹介!

健康な人生

現代の日本で、ストレスを感じずに生活することは至難の業です。 多かれ少なかれ誰でもストレスを感じながら生活しているのではないでしょうか? そんな生活の中で、ストレスを適切に解消することは、とても大切なスキルです。 そこで、現代の日本人に必要な、毎日簡単にできるストレス解消法を4つ紹介します!

本当の自分がわからない!心を自由にする3つのステップ!

霊的な健康

自分が何を望んでいるのかは、自分が一番わかっていると思いがちです。 しかし、実際には自分の望みを知ることはとても難しいです。 それは一体なぜなのでしょうか? そこで、本当の自分がわからない人のために、私も実践している心を自由にする3つのステップをお伝えします!

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