私たちはストレスを溜めるのは体に良くないと知っています。 しかし、なぜストレスが病気につながるのか、その仕組みについてはよく理解していない人も多いのではないでしょうか？ 実はストレスは突然死につながる怖い病気の原因になります。 そこでここではストレスで病気になる理由についてお伝えします。
「肉体的な健康」の記事一覧
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過敏性腸症候群の改善方法！忙しい人のための3つの対策！
出勤前や通勤中にお腹が痛くなってトイレに駆け込んだ経験はないでしょうか？ それはもしかしたら過敏性腸症候群かもしれません。 ただ下痢をしやすいだけと思って甘く見ていると、怖い事になるかもしれません。 ここでは過敏性腸症候群の改善方法や食事などの対策をお伝えします。
交感神経と副交感神経の違い！自律神経を上手に切り替える方法！
健康のためには自律神経の働きを正常にすることが大切だと言われています。 でも、自律神経が具体的にどういうものなのかを知らない人は多いと思います。 自律神経の大切さを理解するには、交感神経と副交感神経を知ることが大切です。 そこで、ここでは交感神経と副交感神経の違いや、2つを上手に切り替える方法をお伝えします。
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