「2016年8月」の記事一覧

笑いのストレス解消効果とは？3つの効果が心を健康にする！

2016年8月26日

現代の日本はストレスの多い社会です。ストレスは様々な病気の原因になるため、甘く見るのは危険です。そんなストレスの解消に効果的なのことの一つが笑うことです。なぜ笑いはストレス解消に効果があるのでしょうか？今回は笑いのストレス解消効果と上手に笑うコツについてお伝えします。

2016年8月22日

現代社会はストレスが多いです。ストレスは放っておくと様々な体の不調の原因になります。不眠もそのうちの一つです。ストレスのせいで夜眠れないのは辛いことですよね。そこで、今回はストレスで眠れない時の対処法についてお伝えします。

2016年8月18日

現代の日本社会はストレスにあふれていいて、様々な病気の原因になる危険なものです。しかし、私たちはストレスをケアすることは怠りがちです。ストレスに対処するためにはストレスの事を良く理解する必要があります。そこで、今回はストレスを感じるときのシチュエーションや、危険なストレスについてお伝えします。

2016年8月16日

現代の日本社会ではうつ病や心疾患など、ストレスが原因で起きる病気が社会問題になっています。私もストレスが原因で、心臓の不整脈発作が頻発するようになったため、仕事を辞めました。一体なぜ日本はストレス社会になってしまったのでしょうか？今回は日本がストレス社会になった原因についてお伝えします。

2016年8月14日

忙しい現代社会に生きていると、ストレスはとても身近なものですね。ストレスは突然死を招く、とても恐ろしいものです。私も長年、IT業界で働いてきましたが、あまりのストレスで体を壊してしまい、それがきっかけで仕事を辞めること・・・

2016年8月12日

前回、ブラック企業に潰されて、うつ病になってしまった友人に会い衝撃を受けた私は、サラリーマンを辞めて独立する事を決意しました。マイペースで仕事ができる生活にあこがれる私はあれこれと自分にできそうな仕事を探し始めました。今回は私が自分に合った副業を見つけるまでの事をお伝えします。